OLIMPOdas Deusas
Dois meses para transformar constância em estilo de vida.
Um programa exclusivo da nutricionista Luana Barreto, desenhado para você conquistar uma rotina saudável e duradoura sem extremismos, com orientações práticas e uma comunidade acolhedora.
Com acompanhamento da nutricionista Luana Barreto • CRN 10794
Orientação profissional · Estilo de vida
Uma rotina duradoura, sustentada em quatro pilares
Sem extremismos ou dietas restritivas. Cada pilar foi desenhado para sustentar a sua constância dia após dia, de maneira leve e aplicável à sua realidade.
Alimentação
Orientações educativas para uma rotina possível, sem terrorismo.
Aprenda a fazer escolhas nutritivas e prazerosas para a sua vida real. Uma abordagem estratégica e descomplicada para você comer bem sem dietas malucas, restrições extremas ou culpa.
Movimento
Treinos em casa, curtos e acessíveis, para manter a constância.
Hábitos
Metas semanais e acompanhamento diário de água, sono e autocuidado.
Comunidade
Um grupo exclusivo para caminhar junto com outras mulheres.
Sua Ascensão ao Olimpo
Uma metodologia estruturada em quatro etapas progressivas, concebida para conduzir você do ponto de partida à consolidação de um novo estilo de vida.
Cadastre-se gratuitamente
Crie sua conta pessoal no portal do Olimpo das Deusas em menos de um minuto. A participação nesta primeira edição é 100% gratuita.
Acesso liberado a todos os módulos, treinos e área de acompanhamento.
Registre seu Marco Zero
Antes de iniciar, registre suas medidas corporais, defina seus principais objetivos e faça o upload opcional das suas fotos privadas protegidas por criptografia.
Crie um referencial autêntico e seguro para comparar sua evolução ao longo da jornada de 2 meses.
Cumpra suas metas da semana
Siga o cronograma de alimentação, realize os treinos em casa e faça o registro diário dos seus hábitos de água, sono e autocuidado no seu painel.
Feedback imediato, suporte da comunidade e alinhamento contínuo com a nutricionista.
Acompanhe sua evolução até o Olimpo
Nos checkpoints oficiais (Marco Zero, 30 e 60 dias), reavalie seus dados, celebre as transformações no corpo e na mente e conquiste sua posição no Olimpo.
Uma nova relação com a sua saúde, seu prato e seu bem-estar para o resto da vida.
Apresentação da metodologia do programa. Cada participante avança em seu próprio ritmo com apoio contínuo.